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Dateien Nichtraucher - Elimatio Verhaltenstraining

Der entspannte Weg in die Rauchfreiheit oder zum Normalgewicht

Rauchentwöhnung - Abnehmen
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ELIMATIO®
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Dateien Nichtraucher

Rauchfrei
Gebrauchsanweisung: Dein Journal-Start
Folge diesen Schritten, um dein persönliches Journal einzurichten und mit dem täglichen Schreiben zu beginnen:
Schritt 1: Vorbereitung der Unterlagen
  1. Vordruck herunterladen: Downloade dir jetzt den Vordruck des Journals.
  2. Deckblatt erstellen: Kopiere das Deckblatt des Journals.
  3. Tagesberichte vorbereiten: Kopiere die Vorlagen für vier Wochen Tagesberichte (entspricht 28 Seiten, falls du jeden Tag schreiben möchtest).
  4. Wochenberichte vorbereiten: Kopiere die Vorlagen für vier Wochenberichte.
Das ist dein Startpaket für den ersten Monat.
Schritt 2: Zusammenstellung
  • Organisiere: Hefte alle vorbereiteten Seiten (Deckblatt, Tagesberichte, Wochenberichte) in einen schicken Ordner.
Schritt 3: Anwendung (Tägliche Routine)
  • Starte: Beginne täglich, in dein Journal zu schreiben.
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